我们的家长要“多探讨，少说教，走进孩子的内心世界”。走进孩子的内心世界的关键是有效的亲子沟通。

我把亲子沟通的要素简化为一个公式，供大家参考：有效亲子沟通=15%言辞+35%角色行为+50%活动参与。这就告诉我们，有效亲子沟通的关键，不是言辞的多少、声音的大小和说教的好坏，而是家长的角色行为和参与孩子的成长活动。具体表现可以概括为七大技巧：

交谈时眼光的接触和关爱的眼神;面带微笑，积极倾听，适当发问。

适时认可，多称赞你喜欢看到的行为;让孩子有说“不”的权利，可以说明心中的感受，但不要指责孩子。

遇到问题时，与孩子共同探讨，共同实践，寻求共识;不要说太多，只顾发表自己的看法，影响孩子的自尊。

多参与孩子的活动，给自己一段与孩子独处的时间，让他感受到你对他的重视与关爱。

把学习的权利交给孩子，孩子遇到疑难时，共同探讨，引导他思考而不是告诉他结果。

了解和理解孩子的心理需求，让孩子为自己的行为结果负责。

亲子间尊重、真诚、理解、宽容。